Air Fryer Vegán Burguers

𝘋𝘰𝘯'𝘵 𝘮𝘪𝘴𝘴 𝘰𝘶𝘵 𝘰𝘯 𝘺𝘰𝘶𝘳 🐾 𝘧𝘰𝘰𝘥𝘴, 𝘸𝘩𝘦𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘰𝘳 𝘸𝘢𝘯𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘰 𝘮𝘢𝘬𝘦 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘤𝘦𝘴! )
)
𝐓𝐫𝐲 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐞𝐠𝐚𝐧 𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐥𝐲 𝐛𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐛𝐞𝐚𝐧 𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐨𝐰-𝐂𝐚𝐥 𝐏𝐞𝐫𝐢 𝐏𝐞𝐫𝐢 𝐒𝐚𝐮𝐜𝐞. )
)
𝐒𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬 𝟐 ⁣
* 1/2 evőkanál alacsony kalóriatartalmú Peri Peri szósz
* 1 doboz fekete bab
* 1/2 vöröshagyma
* 4 közepes szelet teljes kiőrlésű kenyér
* 1/2 evőkanál lime lé
* 1/2 evőkanál paprika
* Só és bors

)
𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝 ⁣
1. Szűrjük le a fekete babot egy szitán, és távolítsuk el a felesleges folyadékot. Tegye a felszeletelt kenyeret egy turmixgépbe, és tegye zsemlemorzsába
2. Adja hozzá a hagymát egy keverőtálba, adja hozzá a zsemlemorzsát, az összes fűszert és a fekete babot.
3. Adjuk hozzá a lime-ot és a Peri Peri szószt, és jól keverjük össze
4. Készíts 2 formájú hamburgert, és tedd a hűtőbe 1/2 órára. )
5. Főzzük az Airfryerben 175 C-on 12 percig
)
)
⁣😋🙌🏼🔥