Brookies

𝘚𝘶𝘳𝘦𝘭𝘺 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴𝘯'𝘵 𝘣𝘦𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘤𝘩𝘰𝘤𝘰𝘭𝘢𝘵𝘦 𝘝 𝘞𝘦𝘭𝘭 𝘺𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦𝘯'𝘵 𝘮𝘦😵
)
𝐅𝐨𝐫 𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐫𝐨𝐰𝐧𝐢𝐞:⁣
* 50 g étcsokoládé
* 50 g kókuszolaj
* 40 g zab
* 40 g liszt
* 1 kanál csokoládé turmix Critical Whey
* 1 tojás és 1 tojássárgája
* Vanília Flavo cseppek
* 50 g fehér csokoládé chips
* 5 evőkanál alacsony kalóriatartalmú juharszirup
)
𝐅𝐨𝐫 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐨𝐨𝐤𝐢𝐞 𝐃𝐨𝐮𝐠𝐡:⁣
* 100 g zab
* 150 g mandulaliszt
* 40 g kókuszolaj
* 1/2 teáskanál szódabikarbóna
* 1 tojás
* 50 g csokoládé chips
* 4 evőkanál alacsony kalóriatartalmú juharszirup

)
𝐅𝐨𝐫 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐨𝐨𝐤𝐢𝐞 𝐏𝐚𝐫𝐭:⁣
1. Egy tálban összekeverjük a lisztet és a szódabikarbónát. Egy másik tálban habosra keverjük a tojást a kókuszolajjal és a juharsziruppal
2. Öntsük a száraz hozzávalókat a nedves hozzávalókhoz, és addig keverjük, amíg pasztát nem kapunk
3. Adjuk hozzá a csokoládédarabkákat és keverjük össze. Helyezze a tésztát egy tepsibe, és nyomja le, hogy lapos legyen. )
)
𝐅𝐨𝐫 𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐫𝐨𝐰𝐧𝐢𝐞 𝐏𝐚𝐫𝐭:⁣
1. A sütőt előmelegítjük 175 C-ra. A csokoládét és a kókuszolajat mikrohullámú sütőben felolvasztjuk, összekeverjük és hagyjuk kihűlni
2. Hozzákeverjük a tojást, a sárgáját, a vanília flavo cseppeket, a juharszirupot és jól összekeverjük. Egy másik tálban keverjük össze a Critical tejsavót és a lisztet
3. Adjuk hozzá a száraz hozzávalókat a nedves hozzávalókhoz, és keverjük addig, amíg paszta nem lesz
4. Tegye a brownie-t a sütitészta tetejére, és egyenletesen terítse el
5. Kb. 35 percig sütjük. Hagyja kihűlni, mielőtt darabokra vágja. )
)