Fűszeres Peri Peri filé O Fish Burger

𝘔𝘪𝘹 𝘪𝘵 𝘶𝘱 𝘢 𝘩𝘰𝘮𝘦𝘮𝘢𝘥𝘦 𝘊𝘳𝘪𝘴𝘱𝘺 𝘤𝘰𝘥 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘦𝘥 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘨𝘪𝘷𝘦𝘴 𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 𝘬𝘪𝘤𝘬! .
.
𝐓𝐨 𝐦𝐚𝐤𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐫𝐢𝐬𝐩𝐲 𝐜𝐨𝐝 𝐲𝐨𝐝 𝐲𝐨𝐮 𝐧𝐞𝐞𝐝: ⁣⁣
* 3 evőkanál sima liszt
* 1 tk füstölt paprika
* 1 evőkanál napraforgóolaj
* 2 tőkehal filé
𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝 ⁣⁣
1. Tegye tányérra a lisztet és a paprikát, fűszerezze, majd keverje össze
2. A tőkehalfiléket bekenjük a fűszerezett lisztbe, majd mindkét oldalukat 2 percig sütjük, amíg aranybarna és ropogós nem lesz. .
3. Tálaljuk sült vajtökkel, kuszkuszszal, fetával és gránátalmás salátával, valamint sok alacsony kalóriatartalmú Peri Peri szósszal . 😋⁣