6 diétás tejsavórecept, amit ki kell próbálnod
Megpróbál felfrissíteni vagy fogyni?
Lehetséges, hogy megnövelte a fehérjebevitelét, de tudta, hogy sokkal többet tehet a fehérjeporral, mint egy shake-et elkészíteni és meginni?
Számos egyszerű receptet állítottunk össze, amelyek tartalmazzák a Diet Whey Protein porunkat, amelyek egészségesek, ízletesek és szórakoztatóak. A Diet Whey messze a legfejlettebb elérhető súlykontroll-kiegészítő, amely egyesíti az összes olyan fő összetevőt, amelyekről jelenleg ismert, hogy hozzájárulnak a testsúlykontrollhoz, beleértve a CLA-t, az L-karnitint, a zöld teát, a tejsavófehérje-izolátumot és a tejsavóprotein-koncentrátumot, ami rendkívül alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú keveréket eredményez.
Miközben elsősorban az összes létfontosságú tápanyag és összetevő kombinálására összpontosítunk, sikerült létrehoznunk egy csodálatos ízű kiegészítőt, amely mindenki számára megfelelő, aki egy egyszerűbb megközelítést keres a súlykontroll folyamatában.
Íme néhány ízletes recept, amelyek segítenek elérni fitneszcéljait:
Krémes tojásos gofri
Ezek az ízletes és kényeztető gofrik adagonként több mint 30 g fehérjét tartalmaznak.
Hozzávalók
- 50 g önnövekvő liszt
- 1 gombóc vanília fagylalt diétás tejsavó
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 1 evőkanálalacsony kalóriatartalmú szirup sózott karamell
- 1 nagy tojás
- 120 ml cukrozatlan mandulatej
- 2 krémes tojás apróra vágva
Diétás tejsavó palacsinta
Kóstolja meg diétás fehérjepalacsintánkat egy finom reggeliért! Ezek a palacsinták több mint 30 g fehérjét és kevesebb mint 450 kalóriát tartalmaznak!
Hozzávalók
- 1 gombóc vanília fagylalt diétás tejsavó
- 100 ml félzsíros tej
- 1 nagy tojás
- 50 g hengerelt zab
- 1 tk fahéj
- ¼ tk sütőpor
- Könnyű főzőpermet
A módszer megtekintéséhez KATTINTS IDE .
Jammie Dodger sült zab
Tökéletes édesség, epersziruppal töltve! A Jammie Dodger sült zab kiváló melegen vagy hidegen, így akár útközben, akár otthon is fogyasztható. Ez a sült zab több mint 28 g fehérjét tartalmaz, és adagonként kevesebb, mint 500 kalóriát tartalmaz!
Hozzávalók
- 40 g zabliszt (kevert zab).
- 30g epres turmix diétás tejsavó
- 1 tk sütőpor
- csipetnyi só
- 150 ml mandulatej
- 1 kis érett banán
- 1/2 teáskanál vanília flavo cseppek
- Alacsony kalóriatartalmú eperszirup
- 4 mini Jammie Dodgers
- 4 apróra vágott eper
Ha meg szeretné tudni, hogyan kell elkészíteni őket, KATTINTS IDE .
Fehérje francia pirítós
Francia pirítós fehérjecsavarral! Ez a gyors, de finom recept kevesebb mint 320 kalóriát és több mint 30 g fehérjét tartalmaz adagonként.
Hozzávalók
- 2 tojásfehérje
- 100 ml mandulatej
- 1 gombóc csokoládé desszert diéta tejsavó
- Alacsony kalóriatartalmú juharszirup
- 4 apróra vágott eper
- 2 szelet puha fehér kenyér
A recept elkészítésének megismeréséhez KATTINTS IDE .
Szuper bogyós turmix
Egészséges reggelit keres útközben? Ez a fehérjedús bogyós turmix kielégítő, édes opciót kínál! Minden turmix 200 kalóriát és több mint 20 g fehérjét tartalmaz.
Hozzávalók
- 250 ml mandulatej
- 1 kanál epres turmix diétás tejsavó
- 1 evőkanál görög joghurt
- Maréknyi fagyasztott vegyes bogyós gyümölcs
- 1 evőkanál alacsony kalóriatartalmú eperszirup
Csokoládé narancs fehérje gofri
Ezek a finom csokoládé narancsos fehérje gofri több mint 35 g fehérjét és kevesebb mint 250 kalóriát tartalmaz adagonként!
Hozzávalók
- 1 gombóc csokoládé desszert diétás tejsavó
- 2 tojásfehérje
- 1 egész tojás
- 40 ml cukrozatlan mandulatej
- Csokoládé Flavo cseppek
- 1/2 kifacsart narancs
Ha meg szeretné tudni, hogyan kell elkészíteni ezeket a gofrikat, KATTINTS IDE .
Diet Whey termékkínálatunkat ITT tekintheti meg.
Írta: Shannon Gaskell