Harapás méretű sajtburgerek

𝘏𝘰𝘮𝘦𝘮𝘢𝘥𝘦 𝘣𝘶𝘳𝘨𝘦𝘳𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘰𝘱-𝘣𝘰𝘶𝘨𝘩𝘵 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘪𝘮𝘦! 𝘎𝘪𝘷𝘦 🌿 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘵𝘸𝘪𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘤𝘢𝘯 𝘧𝘳𝘦𝘦! 😋
)
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬⁣
* alacsony kalóriatartalmú főzőpermet
* 1/2 kis hagyma, apróra vágva
* 250 g extra sovány darált marhahús (5% alatti zsírtartalommal).
* 1/2 teáskanál szárított kakukkfű
* frissen őrölt fekete bors

)
𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝⁣
1. Egy kis serpenyőt meglocsolunk olajjal, és közepes lángon öt percig pirítjuk a hagymát.
3. Adjuk hozzá a marhahúst, a kakukkfüvet és a sok őrölt fekete borsot. Jól összedolgozzuk és 4 kis golyót formálunk belőle. Burger formára lapítsuk, mindegyik körülbelül 2 cm vastag
4. Tisztítsa meg az edényt, és térjen vissza a főzőlapra. Meglocsoljuk még egy kis olajjal, és közepes-alacsony lángon 10 percig sütjük a hamburgereket, időnként megforgatva, amíg kívül barnulnak, belül pedig átsülnek. )
5. A hamburgereket alacsony zsírtartalmú cheddar sajttal, salátával és természetesenalacsony kalóriatartalmú paradicsomszósszal tálaljuk! )
)