Choc Pretzel Protein รฉjszakai zab
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* 30 g hengerelt zab
* 1 kanรกl csokolรกdรฉ turmix Critical Whey
* 1/2 teรกskanรกl fehรฉr csokolรกdรฉ flavo cseppek
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* 1 evลkanรกl alacsony kalรณriatartalmรบ csokolรกdรฉszirup
* 10 g kakaรณpor
* 20 ml mandulatej
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๐๐จ๐ฉ๐ฉ๐ข๐ง๐ ๐ฌ โฃ
* Csokolรกdรฉ-sรณs perec
* Aprรญtott vegyes diรณ