Csokolรกdรฉ narancs fehรฉrje gofri
๐๐ถ๐ต๐ต๐ช๐ฏ๐จ ๐ง๐ข๐ต ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ด๐ถ๐จ๐ข๐ณ ๐ฅ๐ช๐ฆ๐ต ๐ฅ๐ฐ๐ฆ๐ด๐ฏ'๐ต ๐ฉ๐ข๐ท๐ฆ ๐ต๐ฐ ๐ฎ๐ฆ๐ข๐ญ๐ด ๐ข๐ณ๐ฆ ๐ฃ๐ญ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ฃ๐ฐ๐ณ๐ช๐ฏ๐จ. ๐
๐ฅ๐๐ฏ๐จ ๐๐ซ๐จ๐ฉ๐ฌ ๐ฅ๐๐ญ ๐ฒ๐จ๐ฎ ๐๐ฅ๐๐ฏ๐จ๐ฎ ๐๐ง๐ ๐๐ซ๐ข๐ง๐ค๐ฌ ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก๐จ๐ฎ๐ญ ๐ญ๐๐ค๐ข๐ง๐ ๐๐ฑ๐ญ๐ซ๐ ๐๐๐ฅ๐จ๐ซ๐ข๐๐ฌ.
Prรณbรกld ki ๐๐ก๐จ๐๐จ๐ฅ๐๐ญ๐ ๐๐ซ๐๐ง๐ ๐ ๐๐ซ๐จ๐ญ๐๐ข๐ง termรฉkรผnket ๐ช๐๐๐๐ฅ๐๐ฌ amelyek olyan kรถnnyen elkรฉszรญthetลk รฉs finom รญzลฑek!
๐๐ซ๐จ๐ญ๐๐ข๐ง ๐ช๐๐๐๐ฅ๐ ๐๐ง๐ ๐ซ๐๐๐ข๐๐ง๐ญ๐ข
* 1 kanรกl Applied Nutrition csokolรกdรฉ diรฉtรกs tejsavรณ
* 2 tojรกsfehรฉrje
* 1 egรฉsz tojรกs
* 40 ml cukrozatlan mandulatej
* Csokolรกdรฉ Flavo cseppek
โข 1/2 kifacsart narancs
๐๐๐ญ๐ก๐จ๐
1. Szedje รถssze a hozzรกvalรณkat, รฉs kapcsolja be a gofrisรผtลt kรถzepes lรกngon.
2. Verjรผk fel a tojรกst รฉs a fehรฉrjรฉt egy tรกlban.
3. Adja hozzรก a Diet Whey-t a tojรกsokhoz, majd keverje hozzรก a mandulatejet, amรญg a folyadรฉk sลฑrลฑ konzisztenciรกt nem kap. Keverjรผk hozzรก a narancslevet.
4. รntse gofrisรผtลbe, รฉs vรกrja meg, amรญg megsรผl. Friss narancsszeletekkel, joghurttal, alacsony kalรณriatartalmรบ csokolรกdรฉsziruppal รฉs mandulapelyhekkel tรกlaljuk.