Diétás tejsavó palacsinta

𝘓𝘰𝘸-𝘊𝘢𝘭 𝘚𝘵𝘳𝘢𝘸𝘣𝘦𝘳𝘳𝘺 𝘚𝘺𝘳𝘶𝘱 𝘧𝘰❘ 𝘵𝘰𝘱𝘱𝘪𝘯𝘨𝘴! 𝘛𝘳𝘺 𝘰𝘶𝘳 𝘥𝘪𝘦𝘵 𝘧𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥𝘭𝘺, 𝘱𝘢𝘯𝘤𝘢𝘬𝘦𝘴 𝘧𝘰𝘳 𝘢 𝘵𝘢𝘴𝘵𝘺 𝘵𝘳𝘦𝘢𝘵 😍⁣
)
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 ⁣
* 1 kanál Applied Nutrition vanília fagylalt diétás tejsavó
* 100 ml tej
* 1 nagy tojás
* 50 g zab
* 1 teáskanál fahéj
* ¼ teáskanál sütőpor
* könnyű főzőpermet

)
𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝 ⁣
1. Adja hozzá a zabot egy turmixgépbe, és keverje addig, amíg finom liszthez nem hasonlít. Adja hozzá a diétás tejsavót, a sütőport, a tojást, a tejet és a fahéjat is a turmixgépbe, és keverje össze mindent, amíg olyan állagot nem kap, mint a palacsintatészta.
2. Melegíts fel egy enyhén olajozott serpenyőt közepes lángon. Öntse a keveréket a serpenyőbe úgy, hogy minden fehérjepalacsintához a teljes keverék körülbelül ¼-ét használja fel.⁣
3. Süssük a palacsintát körülbelül 50 másodpercig, amíg az alja világosbarna nem lesz. Lazítsa meg egy spatulával, fordítsa meg és süsse meg a másik oldalát is. )
4. Alacsony kalóriatartalmú epersziruppal , fagyasztott banánszeletekkel, eperrel és fehér csokiszeletekkel tálaljuk!