Heathy Hash Browns

A ropogós hash barnák elengedhetetlenek a teljes angol reggelihez. 𝐎𝐮𝐫 𝟑 𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐎𝐯𝐞𝐧 𝐁𝐚𝐤𝐞𝐝 𝐁𝐫𝐨𝐰𝐧𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐝𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐜𝐬 𝐜𝐫𝐢𝐬𝐩𝐲 𝐬𝐡𝐫𝐞𝐝𝐝𝐞𝐝 𝐩𝐨𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐨𝐩𝐩𝐞𝐝 ​​𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐋𝐨𝐰-𝐂𝐚𝐥 𝐁𝐫𝐨𝐰𝐧 𝐮𝐧 )
)
Ropogós, minden ízével, és kalóriát takarít meg! )
)
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬⁣
* 2 közepes burgonya
* 1 kis hagyma
* 1 tojás felverve
* 1 csipet tengeri só és fekete bors
* 1/2 teáskanál paprika
* 𝐋𝐨𝐰-𝐂𝐚𝐥 𝐁𝐫𝐨𝐰𝐧 𝐒𝐚𝐮𝐜𝐞 ⁣

𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝 ⁣
1. Reszeld le a burgonyát és a hagymát egy dobozos reszelő vagy egy konyhai robotgép nagy oldalán.
2. Tegye konyharuhába a reszelt burgonyát és a hagymát, és csavarja ki belőle a felesleges folyadékot.
3. Tegye a keveréket egy tálba, és adja hozzá a tojást és egy kis sót és borsot, és keverje össze
4. Enyhén kiolajozunk egy tepsit, és kanalazzuk rá a barna keveréket 4 körbe, vagy pogácsaszaggatóval alakítsuk ki a kívánt formát.
5. 200°C-on 15 percig sütjük. Fordítsa meg őket, verje le őket, majd süsse további 15 percig, amíg ropogós nem lesz.
6. Alacsony kalóriatartalmú barnaszósszal tálaljuk!
)
𝐂𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬 ⁣
𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐧𝐠: 𝟐𝐡𝐚𝐬𝐡 𝐛𝐫𝐨𝐰𝐧𝐬 | 𝐂𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬: 𝟏𝟎𝟕𝐤𝐜𝐚𝐥 | 𝐂𝐚𝐫𝐛𝐨𝐡𝐲𝐝𝐫𝐚𝐭𝐞𝐬: 𝟏𝟕𝐠 | 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧: 𝟓𝐠 | 𝐅𝐚𝐭: 𝟐𝐠⁣