Oreo Protein Zab
𝘖𝘳𝘦𝘰 𝘖𝘢𝘵𝘴 𝘢𝘳𝘦 😢 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘯𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘰𝘢𝘵𝘴. 𝘌𝘯𝘫𝘰𝘺 𝘵𝘩𝘦𝘴𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘪𝘯 𝘪𝘯𝘥𝘶𝘭𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘵𝘸𝘪𝘴𝘵 𝘰𝘯 𝘢𝘴 𝘢 𝘴𝘯𝘢𝘤𝘬 𝘵𝘩𝘳𝘰𝘶𝘨𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘸𝘩𝘦𝘯 𝘺𝘰𝘶 𝘯𝘦𝘦𝘥 𝘢 𝘭𝘪𝘵𝘵𝘭𝘦 🥣
)
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬
* 40 g zab
* 1 kanál Choco Coco ISO-XP
* 125 g Alpro joghurt
* 200 ml mandulatej
* Alacsony kalóriatartalmú fehér csokoládé szirup
* Alacsony kalóriatartalmú csokoládészirup
* 3 Oreo süti
)
𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝
1. Főzd meg a zabot előző este a mikrohullámú sütőben 2 percig tejjel. Hagyjuk kihűlni, majd keverjük hozzá a fehérjeport és a joghurtot. Egy éjszakára hűtőbe tesszük. )
2. Reggeli tetejére alacsony kalóriatartalmú fehér csokoládé sziruppal, alacsony kalóriatartalmú csokoládésziruppal és Oreo sütivel!
)