Barackos รฉjszakai zab
๐ ๐ฑ๐ณ๐ฐ๐ต๐ฆ๐ช๐ฏ ๐ฑ๐ข๐ค๐ฌ๐ฆ๐ฅ, ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ๐ ๐ณ๐ฆ๐ค๐ช๐ฑ๐ฆ ๐ต๐ฉ๐ข๐ต ๐ช๐ด ๐ข ๐ฎ๐ฐ๐ณ๐ฏ๐ช๐ ๐ง๐ฐ๐ณ ๐ข๐ฏ๐บ ๐ฅ๐ข๐บ ๐ฐ๐ง ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐ธ๐ฆ๐ฆ๐ฌ. )
)
๐๐ก๐ข๐ฌ ๐ฉ๐๐๐๐ก, ๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ฐ๐๐๐ซ๐ซ๐ฒ ๐๐ง๐๐ข๐ ๐๐ก๐จ๐๐จ๐ฅ๐๐ญ๐ ๐ฏ๐๐ซ๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐ข๏ ๐๐ง๐ ๐๐ซ๐๐๐ฆ๐ฒ! )
)
Egyszerลฑen vegyen be 40 g zabot, รฉs fลzze meg az utasรญtรกsok szerint. Hagyjuk kihลฑlni, majd adjunk hozzรก 2 evลkanรกl kรณkuszjoghurtot รฉs keverjรผk รถssze. Adjon hozzรก 1 kanรกl Vanilla Vegan Pro-t , 1 teรกskanรกl ลrรถlt lenmagot รฉs egy kevรฉs mandulatejet, ha tรบl sลฑrลฑ. )
)
Tedd a hลฑtลbe egy รฉjszakรกra, reggel adj hozzรก szeletelt ลszibarackot, epret, alacsony kalรณriatartalmรบ fehรฉr csokolรกdรฉ szirupot . ๐
)