Popcorn csirke édes chili mártással

𝘓𝘪𝘨𝘩rug 𝘊𝘢𝘭 𝘉𝘢𝘬𝘦𝘥 𝘗𝘰𝘱𝘤𝘰𝘳𝘯 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘚𝘸𝘦𝘦𝘵 𝘊𝘩𝘪𝘭𝘭𝘪 🌿 𝘯𝘰𝘵 𝘧𝘳𝘪𝘦𝘥, 𝘢𝘯𝘥 𝘢 𝘦𝘢𝘴𝘺 𝘥𝘪𝘯𝘯𝘦𝘳.

𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬
2 csirkemell
4 szelet teljes kiőrlésű kenyér
1 teáskanál gyógynövények
1 tk chili por
2 tk paprika
1 tojás
Só és bors

𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝

1. A sütőt 190 fokra előmelegítjük.
2. A kenyeret turmixgépben pirítsd finom zsemlemorzsára.
3. A csirkemellet pattogatott kukorica csirke nagyságú darabokra vágjuk.
4. Keverjük össze a zsemlemorzsát és a fűszernövényeket a bevonat elkészítéséhez.
5. Törjük fel a tojásokat egy külön tálba, és keverjük össze. A csirkét a tojásba, majd a zsemlemorzsás keverékbe kell mártani, és meg kell ismételni, hogy egyenletes bevonatot kapjunk.
6. Süssük 25 percig, vagy amíg a csirke megpuhul.
7. Rizságyon, zöldségféléken és egy megszórt szezámmagon tálaljuk! Merítsen alacsony kalóriatartalmú édes chili szószban