Epres sajttorta éjszakai zab
Tedd fehérjével csomagolt 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐰𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐡𝐞𝐞𝐬𝐞𝐜𝐚𝐤𝐞 𝐎𝐯𝐞𝐫𝐧𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐎𝐚𝐭𝐬 az egészséges és laktató reggeliért! 😍
.
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬
* 1 kanáleper kritikus zab
* Friss eper
* 2 evőkanál görög vagy natúr joghurt
* 100 ml mandulatej
* 2 evőkanál 𝐋𝐨𝐰-𝐂𝐚𝐥 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐰𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐒𝐲❐
* 2 zab keksz
.
𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝
1. Előző este tegyen egy gombóc Critical Oats zabot egy tégelybe vagy tálba, keverje hozzá a mandulatejet, a joghurtot. .
2. Rétegezz egy üvegbe zabbal, 1 evőkanál 𝐋𝐨𝐰-𝐂𝐚𝐥 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐰𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐒𝐩𝐫𝐲 𝐐 zab és egy utolsó 1 evőkanál szirup.
3. Egy éjszakára hűtőbe tesszük. .
4. Reggel vedd ki a zabot, és tedd a tetejére tört zabkeksz és eper.
5. Merülj bele és élvezd! ❤️