Tijuana Taco
𝘈 𝘴𝘱𝘪🝘 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘺! 𝘚𝘪𝘮𝘱𝘭𝘦 𝘵𝘰 𝘮𝘢𝘬𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘢𝘴𝘵𝘦
𝐅𝐨𝐫 𝐓𝐚𝐜𝐨 𝐅𝐢𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 –
* Alacsony kalóriatartalmú főzőpermet
* 1 vöröshagyma felkockázva
* Csipet chili pehely
* ½ bors, kockára vágva
* 5 gomba vékonyra szeletelve
* 1 x lehet kevert bab, lecsepegtetve
* Vegyes fűszernövények, fekete bors és só ízlés szerint
* 4 evőkanál 𝐋𝐨𝐰-𝐂𝐚𝐥 𝐓𝐢𝐣𝐮𝐚𝐧𝐚 𝐒𝐚𝐮𝐜𝐞
* 1 evőkanál forró víz
* Frissen vágott jégsaláta
* Alacsony zsírtartalmú reszelt sajt
𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝
1. Először melegítse fel a sprayt egy nagy tapadásmentes serpenyőben, és főzze a hagymát 4 percig, amíg megpuhul.
2. Hozzáadjuk a chilipelyhet, a fűszernövényeket, a borsot, a gombát, a paprikát, és pár percig főzzük, majd belekeverjük a babot. Folytassa a főzést 5 percig.
3. Adjuk hozzá a Tijuana szószt, a forró vizet, és pároljuk 10-15 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak és a szósz besűrűsödik.
4. Melegítsd fel a tacókat, és adj hozzá egy kanál babkeveréket minden tacohoz, tedd a tetejére jégsalátát, reszelt sajtot és tálald.