Vaníliás és áfonyás sült zab

𝘎𝘰𝘵 𝘢𝘯 𝘈𝘪𝘳 𝘍𝘳𝘺𝘦𝘳? 𝘠𝘰𝘶 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘵𝘰 𝘵𝘳𝘺 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘉𝘢𝘬𝘦𝘥 𝘗𝘳𝘰𝘵𝘦𝘪𝘯 @bethwheeler_bfitness 𝘳𝘦𝘤𝘪𝘱𝘦
)
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 ⁣
40 g zab
1 kanál Vanilla Critical Whey
150 ml víz
40 g áfonya
1/2 tk sütőpor

)
𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝 ⁣
1. Keverjük össze az összes hozzávalót, és öntsük egy edénybe. Tedd légsütőbe 10 percre vagy a sütőbe 20 percre 180 fokon. )
2. Ha megsült, vedd ki, és adj hozzá tetszőleges feltétet és alacsony kalóriatartalmú áfonyaszörpöt ! 😋