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Shilajit ist kein neuer Gesundheitstrend; es wird seit Jahrtausenden für seine erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Diese uralte, natürliche Substanz hat tiefe Wurzeln in der ayurvedischen Medizin , einer der ältesten...

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das für zahlreiche Körperfunktionen eine entscheidende Rolle spielt. In diesem Blog tauchen wir tiefer in die Welt des Magnesiums ein und untersuchen und bewerten seine...

Wenn es um Proteinergänzungsmittel geht, dominieren Molke und pflanzliche Alternativen oft die Diskussion. Es gibt jedoch einen starken Konkurrenten, der immer mehr an Bedeutung gewinnt: Rinderprotein. Dieses aus Rindfleisch gewonnene...

Laufen. Es ist eine einfache Übung mit tiefgreifenden Vorteilen – verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit, Gewichtsmanagement, Stressabbau und eine bessere Stimmung. Doch für Anfänger kann der erste Schritt eine große Herausforderung sein. Keine...

Während des Ramadans verzichten Muslime unter anderem von der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang auf Essen und Trinken. Hier sind 10 Produkte, die Ihnen helfen, den Ramadan von Suhoor bis Iftar...

In diesem Blog werden einige der wichtigsten Ernährungsprinzipien zur Förderung der weiblichen Kraft, des Muskelaufbaus und der Ausdauer untersucht.

In diesem Blogbeitrag beschäftigen wir uns mit den Prinzipien des achtsamen Essens und untersuchen dessen Definition, Bedeutung und praktische Anwendung. Wir zeigen auf, warum Achtsamkeit in unseren Essgewohnheiten in der...