Amerikanische Pfannkuchen mit kalorienarmem Blaubeersirup
๐๐ข๐ด ๐จ๐ญ๐ถ๐ง๐ง๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ญ๐ถ๐ง๐ช๐ด, ๐๐ข๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด. ๐๐ข๐ด ๐จ๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ช๐ด ๐ด๐ต๐ข๐ค๐ฉ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐๐ฐ๐ธ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ตโฆโฃ
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* 75 g selbstaufgehendes Mehlโฃ
* Prise Salz
* 85 ml Mandelmilchโฃ
* 15 g Butter
* 70 g Blaubeeren (plus extra fรผr den Belag)โฃ
* Kalorienarmes Kochsprayโฃ
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1. Fรผr den Pfannkuchenteig Mehl in eine Schรผssel geben und Salz unterrรผhren. Nach und nach die Milch unterrรผhren, bis ein glatter Teig entsteht. Die Butter in der Mikrowelle schmelzen und unter den Teig rรผhren. Die Blaubeeren unterrรผhren.
2. Eine Bratpfanne mit Bratspray erhitzen. Esslรถffelweise die Mischung in die Pfanne geben und auf einen Durchmesser von 6โ7 cm verteilen. Etwa eine Minute braten, dann wenden und braten, bis beide Seiten goldbraun sind.
3. Aus der Pfanne nehmen und mit dem restlichen Teig wiederholen. Servieren Sie die Pfannkuchen mit extra Blaubeeren, griechischem Joghurt und kalorienarmem Blaubeersirup ! ๐โฃ