Protein-Overnight-Oats mit Schoko-Brezel
๐๐ข๐ด ๐จ๐ญ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐๐ฆ๐ช๐ด. ๐๐ข๐ด ๐จ๐ญ๐ฆ๐ช๐ด ๐ฏ๐ช๐ด๐ต ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐๐ณ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด! ๐ฅฃโฃ
โฃ
๐๐๐ญ๐ฌ โฃ
* 30 g Haferflockenโฃ
* 1 Messlรถffel Schokoladenmilchshake Critical Whey โฃ
* 1/2 Teelรถffel Weiรe Schokoladen-Flavor-Dropsโฃ
- ๐๐ข๐ด ๐จ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ฐ๐ข๐ต๐ด ๐ธ๐ช๐ต ๐ข๐ญ๐ฎ๐ฐ๐ฏ๐ฅ ๐ฎ๐ฏ๐ช๐ด ๐ง๐ฐ๐ณ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ฏ ๐ข๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐๐ข๐ด ๐จ๐ญ๐ข๐ท๐ฐ ๐๐ณ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต. โฃ
โฃ
๐๐ก๐จ๐๐จ๐ฅ๐๐ญ๐ ๐๐ก๐๐ฅ๐ฅ โฃ
* 1 EL kalorienarmer Schokoladensirupโฃ
* 10 g Kakaopulver โฃ
* 20 ml Mandelmilchโฃ
- ๐๐ช๐น ๐จ๐จ๐ฆ๐ต๐ฉ๐ฆ๐ณ ๐ฎ๐ฏ๐ช๐ด ๐จ๐ข๐ด๐ต๐ฆ ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ด๐ฑ๐ณ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด, ๐ญ๐ฆ๐ข๐ท๐ฆ ๐ต๐ฐ๐ง๐ณ๐ฆ๐ช๐ด ๐๐ข๐ด ๐จ๐ญ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ฏ ๐ช๐ฏ ๐จ๐ณ๐ฆ๐ช๐ด. โฃ
โฃ
๐๐จ๐ฉ๐ฉ๐ข๐ง๐ ๐ฌ โฃ
* Schokoladen-Salzbrezeln โฃ
* Gehackte gemischte Nรผsse โฃ