Von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang: 10 Produkte, die Sie durch den Ramadan bringen

Der Ramadan ist der neunte Monat des islamischen Kalenders und wird von Muslimen weltweit als Monat des Fastens, des Gebets, der Besinnung und der Gemeinschaft begangen. Während des Ramadans verzichten Muslime unter anderem von der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang auf Essen und Trinken. Am Ende des Ramadan findet ein großes dreitägiges Fest namens Eid al-Fitr, das Fest des Fastenbrechens, statt.

Alle Muslime sind verpflichtet, jedes Jahr am Ramadan teilzunehmen. Ausnahmen gelten jedoch für Kranke, Schwangere, Stillende, Menstruierende und Reisende sowie für Kleinkinder und ältere Menschen. Obwohl es nicht notwendig ist, während des Ramadan Sport zu treiben, ist es wichtig, nahrhafte und energiereiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, um den Körper mit Energie zu versorgen und den Blutzuckerspiegel wieder aufzufüllen. Ballaststoffreiche, proteinreiche und stärkehaltige Lebensmittel sind ideal für Ramadan-Besucher, da sie länger satt halten.

Hier sind 10 Produkte, die Ihnen helfen, den Ramadan zu überstehen, vom Suhoor bis zum Iftar:

Suhoor – Vor der Morgendämmerung

Kritischer Hafer

Critical Oats Protein Porridge ist die ideale Mahlzeit zum Frühstück! Die Mischung aus Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten sorgt für ein Sättigungsgefühl den ganzen Morgen über.

Reiscreme

Cream of Rice bietet eine Mischung aus langsam freigesetzten Kohlenhydraten, die Ihnen ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl verleihen. Es ist leicht verdaulich und verursacht keine Magenverstimmungen, falls Sie etwas Sanfteres benötigen.

Kritische Molke

Critical Whey ist die perfekte Wahl, wenn es um die Proteinzufuhr geht! Protein ist ein wichtiger Bestandteil Ihrer Ernährung und trägt maßgeblich dazu bei, dass Sie sich während des Fastens satt fühlen.

Proteinreicher Shake

Der Applied Nutrition High Protein Shake ist ein köstlicher, cremiger Milchshake mit Süßstoff. Er passt problemlos in deine Sporttasche, wenn du vor dem Morgengrauen oder abends trainierst, um deinen Proteinbedarf aufzufüllen.

Kritische Anlage

Critical Plant Protein besteht zu 100 % aus pflanzlichem Protein und kombiniert Sojaproteinisolat, Erbsenproteinisolat und braunes Reisprotein, um ein hochwertiges pflanzliches Proteinpulver mit über 24 g Protein pro Portion zu liefern.

Iftar – Nach Sonnenuntergang

Protein Crunch Riegel

Protein Crunch ist perfekt für unterwegs, um Energie zu tanken. Es schmeckt fantastisch und liefert 21 g Protein und nur 1,8 g Zucker pro Riegel. Erhältlich in drei Geschmacksrichtungen: Weiße Schokolade mit Karamell, Milchschokolade mit Erdnuss und Milchschokolade mit Karamell.

Kritisches Cookie

Critical Cookie ist ein proteinreicher Snack, den du bequem in deiner Sporttasche oder überallhin mitnehmen kannst. Mit 17 g Protein pro Portion liefern diese Kekse den perfekten Proteinschub!

Swirl Duo Bar

Diese intelligentere Snacklösung liefert Protein und Geschmack und bietet 16 g Protein pro Doppelriegelpackung, ist dabei zucker- und fettarm und hat weniger als 99 Kalorien pro 30-g-Riegel.

Mizellares Kaseinprotein

100 % Caseinprotein ist wichtig für alle, die ihre Muskeln im Schlaf stärken möchten, wenn Essen und Trinken nicht möglich ist. Die Einnahme abends während des Iftar ist ideal.

Elektrolyttabletten

Unsere BODY FUEL™ Brausetablette wurde als leicht integrierbare Lifestyle-Lösung zur Optimierung Ihres Flüssigkeitshaushalts entwickelt! Diese Tabletten sind perfekt, um Ihren Flüssigkeitshaushalt nach einem Fastentag wieder aufzufüllen.

Wir wünschen allen unseren muslimischen Kunden ein frohes Fest!

Von Shannon Gaskell