Kalorienarme Salz- und Pfefferchips
๐๐ข๐ด ๐ฉ๐ข๐ณ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐๐ข๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ฎ๐ฏ๐ช๐ด! ๐๐ข๐ด ๐จ๐ญ๐ต ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ฑ๐ฆ๐ฑ๐ฑ๐ฆ๐ณ ๐ค๐ฉ๐ช๐ฑ๐ด ๐ข๐ณ๐ฆ ๐ซ๐ถ๐ด๐ต ๐ข๐ด ๐ต๐ข๐ด๐ต๐ฆ๐ช๐ด, ๐ญ๐ฐ๐ธ๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ช๐ด ๐ค๐ข๐ญ๐ด ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐๐ข๐ด ๐จ๐ญ๐ช๐ค๐ฉ๐ฆ๐ช๐ด๐ต ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐๐ฐ๐ถ๐ณ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐ช๐ด๐ต ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ! ๐โฃ
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๐๐ง๐ ๐ซ๐๐๐ข๐๐ง๐ญ๐ฌ โฃ
* 6 groรe Maris Piper Kartoffeln, geschรคlt und in 1 cm dicke rechteckige Chips geschnitten โฃ
* ยฝ rote Paprika, fein gehacktโฃ
* ยฝ weiรe Zwiebel, geschรคlt und fein geschnittenโฃ
* Kalorienarmes Kochspray โฃ
* 1/2 EL Salz und Pfeffer โฃ
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1. Den Backofen auf 220 ยฐC vorheizen. Einen groรen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen. Die Pommes frites hineingeben und 4 Minuten kochen lassen. Abgieรen und 10 Minuten trocknen lassen.
2. Geben Sie die Chips zurรผck in den trockenen Topf, decken Sie ihn mit einem Deckel ab und schรผtteln Sie ihn, um die Rรคnder der Chips aufzurauen โ diese Rauheit ist wichtig fรผr die Textur der Chips. โฃ
3. Eine Pommes-Pfanne mit kalorienarmem Kochspray einsprรผhen. Die Pommes hineingeben und mit gehackter Paprika, Zwiebeln und Salz und Pfeffer bestreuen.
4. 30 Minuten im Ofen backen, dabei gelegentlich wenden, bis es von allen Seiten goldbraun ist.