Popcorn-Hähnchen mit Sweet-Chili-Dip

𝘋𝘢𝘴 𝘨𝘩𝘵𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘪𝘦𝘳, 𝘰𝘶𝘳 𝘓𝘰𝘸 𝘊𝘢𝘭 𝘉𝘢𝘬𝘦𝘥 𝘗𝘰𝘱𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘪𝘤𝘩𝘪𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘙𝘦𝘤𝘪𝘱𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘦𝘪𝘮𝘯𝘪𝘴 𝘋𝘢𝘴 𝘨𝘦𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘣𝘢𝘴 𝘨𝘦𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘪𝘴 𝘪𝘴𝘵, 𝘯𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘪𝘴 𝘪𝘴𝘵 𝘪𝘴𝘵.

𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬
2 Hähnchenbrüste
4 Scheiben Vollkornbrot
1 TL Kräuter
1 TL Chilipulver
2 TL Paprika
1 Ei
Salz und Pfeffer

𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝

1. Backofen auf 190 Grad vorheizen.
2. Das Brot im Mixer zu feinen Semmelbröseln verarbeiten.
3. Schneiden Sie die Hähnchenbrüste in kleine Stücke in der Größe von Popcornhähnchen.
4. Für die Panade die Semmelbrösel mit den Kräutern und Gewürzen vermischen.
5. Die Eier in eine separate Schüssel schlagen und verrühren. Das Hähnchen zuerst in das Ei und dann in die Semmelbröselmischung tauchen und den Vorgang wiederholen, um eine gleichmäßige Panade zu erhalten.
6. 25 Minuten backen oder bis das Huhn durchgegart ist.
7. Servieren Sie es auf einem Bett aus Reis, Gemüse und einer Prise Sesam! Dippen Sie es in Ihre kalorienarme Sweet-Chili-Sauce.