Protein-Eis am Stiel
Angewandte Ernährung 𝘋𝘢𝘴 𝘨𝘭𝘦𝘢𝘳 𝘞𝘩𝘦𝘪𝘴 𝘪𝘴𝘵 𝘪𝘴𝘵 𝘪𝘴𝘵 𝘪𝘴𝘵 𝘨𝘦𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘪𝘴 𝘨𝘦𝘪𝘴, 𝘩𝘪𝘨𝘩 𝘋𝘢𝘴 𝘨𝘰𝘱𝘴𝘵 𝘗𝘰𝘱𝘴𝘵𝘦𝘪𝘴!
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬
* 1 Messlöffel Clear Whey oder Clear Vegan
* 400 ml Wasser
* Handvoll Himbeeren
* Eine Handvoll geschnittene Erdbeeren
* Eisformen am Stiel
𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝
1. Gib das Wasser und einen Messlöffel Clear Whey Protein in einen Shaker. Wir haben Erdbeere & Limette und Cranberry & Granatapfel verwendet, aber jede andere Proteinsorte ist geeignet!
2. Gut schütteln und das Getränk 30 Sekunden stehen lassen, damit es sich setzen kann.
3. Geben Sie in der Zwischenzeit Ihr Obst in die Eisform. Das kann jedes Obst sein, das Sie bevorzugen!
4. Anschließend das Clear Whey in die Formen gießen und mindestens 4 Stunden oder über Nacht einfrieren.
5. Gönn dir ein gesundes Eis am Stiel zur Abkühlung in der Sonne ☀️