Vanille-Erdnussbutter-Waffeln
๐๐ข๐ด ๐จ๐ณ๐ฆ๐ช๐ฏ ๐ธ๐ข๐ง๐ง๐ญ๐ฆ๐ด ๐ญ๐ข๐บ๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฅ ๐ธ๐ช๐ต๐ฉ๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ช๐ฎ๐ฏ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ฎ๐ฏ๐ช๐ด & ๐ฅ๐ณ๐ช๐ป๐ฆ๐ณ ๐๐ข๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด๐ต ๐๐ข๐ฑ๐ญ๐ฆ ๐๐บ๐ณ๐ฆ๐ช๐ด & ๐ฉ๐ฆ๐ข๐ญ๐ต๐ฉ๐บ ๐ณ๐ฆ๐ช๐ด๐ต ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ข๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ฎ๐ฏ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐๐ข๐ด Arnold Sports Festival UK ๐๐ข๐ด ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฌ๐ฆ๐ช๐ด! ๐โฃ
โฃ
๐ช๐๐๐๐ฅ๐ ๐๐ง๐ ๐ซ๐๐๐ข๐๐ง๐ญ๐ฌ โฃ
* 1 Kugel Vanilleeis Critical Wheyโฃ
* 2 Eiweiรโฃ
* 1 ganzes Ei
* 40ml Hafermilchโฃ
๐๐จ๐ฉ๐ฉ๐ข๐ง๐ ๐ฌ โฃ
* Kalorienarmer Ahornsirup โฃ
* Cremige Erdnussbutterโฃ
* Blaubeeren โฃ
* Himbeeren โฃ
โฃ
๐๐๐ญ๐ก๐จ๐โฃ
1. Verwenden Sie ein Waffeleisen bei mittlerer Hitze. Schlagen Sie das Ei und das Eiweiร in einer Schรผssel zusammen.
2. Das Vanilleprotein zu den Eiern geben und dann die Hafermilch einrรผhren, bis die Flรผssigkeit eine dicke Konsistenz hat.
3. In das Waffeleisen geben und warten, bis es fertig ist.
4. Nach dem Backen mit Erdnussbutter, Blaubeeren, Himbeeren und kalorienarmem Ahornsirup bestreuen. Ein leckeres Frรผhstรผck! ๐โฃ
โฃ