Gebackene Haferflocken mit weiรer Schokolade und Blaubeeren
๐๐ข๐ฑ ๐บ๐ฐ๐ถ๐ณ ๐ณ๐ฆ๐จ๐ถ๐ญ๐ข๐ณ ๐ฑ๐ฐ๐ณ๐ณ๐ฆ๐ช๐ค๐ฉ๐ฆ๐ช๐ฎ๐ฏ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด, ๐ฑ๐ข๐ค๐ฉ๐ฆ๐ช๐ฎ๐ฏ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐๐ข๐ด, ๐๐ถ๐ช๐ค๐ฉ๐ฆ ๐ฃ๐ญ๐ถ๐ฆ๐ฃ๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด ๐ช๐ด ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต! ๐๐ข๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด๐ต ๐๐ณ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด ๐ช๐ด๐ต ๐ฎ๐ฏ๐ช๐ด ๐จ๐ฆ๐ช๐ด.
๐๐ง๐ ๐ซ๐๐๐ข๐๐ง๐ญ๐ฌ
* 50 g Hafer
* 1/2 zerdrรผckte Banane
* 1 Messlรถffel Applied Nutrition Vanilleeis Critical Whey
* 1 TL Backpulver
* 100 ml Milch nach Wahl
* 1/2 Teelรถffel getrocknete Aprikosen
* 20 Blaubeeren
๐๐จ๐ฉ๐ฉ๐ข๐ง๐ ๐ฌ
* ๐๐จ๐ฐ-๐๐๐ฅ ๐ช๐ก๐ข๐ญ๐ ๐๐ก๐จ๐๐จ๐ฅ๐๐ญ๐ ๐๐ฒ๐ซ๐ฎ๐ค๐ญ๐
* 1/2 EL weiรe Schokoladenstรผckchen
๐๐๐ญ๐ก๐จ๐
1. Zerdrรผcken Sie die Banane mit der Milch in einer Schรผssel.
2. Die restlichen Zutaten hinzufรผgen und verrรผhren.
3. In eine gefettete, ofenfeste Form gieรen und 20 Minuten bei 180 Grad backen.
4. Nach dem Backen die weiรen Schokoladenstรผckchen darรผberstreuen und anschlieรend den kalorienarmen weiรen Schokoladensirup darรผber trรคufeln.
Genieรen!