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Sir Bradley Wiggins highlights that successful summer cycling comes down to preparation, smart fuelling, and staying cool under pressure. As temperatures rise, hydration becomes the top priority, with Wiggins stressing...

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das für zahlreiche Körperfunktionen eine entscheidende Rolle spielt. In diesem Blog tauchen wir tiefer in die Welt des Magnesiums ein und untersuchen und bewerten seine...

In diesem Blog werden einige der wichtigsten Ernährungsprinzipien zur Förderung der weiblichen Kraft, des Muskelaufbaus und der Ausdauer untersucht.

Um Höchstleistungen zu erbringen, benötigen Sie eine Ernährung, die Ihnen nicht nur Energie, sondern auch Kraft gibt. Stellen Sie sich Ihren Körper wie einen Hochleistungssportwagen mit einem fein abgestimmten Motor...

Ashwagandhas Ruf als wirksames Adaptogen, stressreduzierendes Wundermittel und Quelle umfassender gesundheitlicher Vorteile hat es in letzter Zeit ins Rampenlicht gerückt. Doch welche einzigartigen Eigenschaften begründen die Anerkennung, die dieses scheinbar...

Für optimale Muskelregeneration und Muskelwachstum spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Viele Fitnessbegeisterte konzentrieren sich auf ihre Mahlzeiten vor und nach dem Training. Dabei ist es wichtig, nicht...

BMX-Freestyle-Champion Shaun Gornall tritt dem Athletenteam von Applied Nutrition bei