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Meereskollagen ist zu einem unverzichtbaren Nahrungsergänzungsmittel für Frauen geworden, die sich jugendliche Haut, dickeres Haar, kräftigere Nägel und eine bessere allgemeine Gesundheit wünschen. Doch ist Meereskollagen angesichts der vielen Schönheitspräparate...

Auf der Suche nach strahlender Haut, schönem Haar und starken Nägeln hat sich eine Nahrungsergänzungskategorie als echter Game-Changer herausgestellt: Vitamine für Haare, Haut und Nägel . Doch wie wirken sie...

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das für zahlreiche Körperfunktionen eine entscheidende Rolle spielt. In diesem Blog tauchen wir tiefer in die Welt des Magnesiums ein und untersuchen und bewerten seine...

In diesem Blog werden einige der wichtigsten Ernährungsprinzipien zur Förderung der weiblichen Kraft, des Muskelaufbaus und der Ausdauer untersucht.

In diesem Blogbeitrag beschäftigen wir uns mit den Prinzipien des achtsamen Essens und untersuchen dessen Definition, Bedeutung und praktische Anwendung. Wir zeigen auf, warum Achtsamkeit in unseren Essgewohnheiten in der...

Egal, ob Sie bereits Fitness-Experte sind oder gerade erst anfangen: Um Ihre Fitnessziele zu erreichen, benötigen Sie Hingabe, Engagement und eine strategische Herangehensweise. Dieser Blog bietet Ihnen umsetzbare Strategien, mit...

Ein wichtiger Aspekt einer leistungsorientierten Ernährung ist das Verständnis und die Überwachung Ihrer Makros. Wir gehen auf Makros ein, wie man sie ausgleicht, den Unterschied zwischen Makros und Kalorien und...